3 cách kích hoạt chỉ số sức khỏe ẩn trên điện thoại iPhone của bạn

Hoàng Long

2 năm trước

3 cách kích hoạt chỉ số sức khỏe ẩn trên điện thoại iPhone của bạn

Bình chọn bài viết

Hãy tưởng tượng khi có ai đó theo dõi chỉ số bước chân của bạn và ghi chú lại thông tin. Nghe có vẻ có rùng rợn nhưng đó là một tính năng có sẵn bên các thiết bị điện thoại thông minh. Đó không phải là phần mềm độc hại nào khiến bạn đi sửa iPhone nhưng đó là chỉ số sức khỏe rất lợi ích trong việc tập luyện.

Nội dung bài viết

3 mẹo để kích hoạt chỉ số sức khỏe trên điện thoại để tập luyện

3 mẹo để kích hoạt chỉ số sức khỏe trên điện thoại để tập luyện

Bạn có thể cài đặt lại quyền riêng tư của mình để điều chỉnh vị trí trên điện thoại. Mỗi thiết bị iPhone đều có một tính năng ẩn được gọi là Vị trí thường xuyên, theo dõi nơi bạn đến và nơi bạn ở lại.

Có nhiều cách theo dõi trên điện thoại rất hữu ích chẳng hạn như theo dõi thể chất. Vì thế, Viện Di Động sẽ giúp bạn tìm hiểu và kích hoạt chỉ số sức khỏe ẩn trên điện thoại iPhone.

1. Theo dõi cách bạn đi bộ

Bạn có thể biết rằng điện thoại của mình có thể đếm được các bước chân và khoảng cách. Nếu có Apple Watch, bạn vẫn có thể theo dõi tính năng đi bộ một cách tiện lợi hơn. Tuy nhiên, nếu đang đi sửa Apple Watch thì bạn sẽ nghĩ rằng mình không thể đi bộ tốt hơn nếu thiếu đi thiết bị đó.

Bạn không cần phải có một chiếc đồng hồ thông minh vì điện thoại đã có chỉ số sức khỏe ẩn giúp theo dõi các bước chân của người sử dụng và biết được bạn đang bước bao xa.

1.1 Những điều cần biết về tính năng Đi bộ ổn định

Nếu bạn có iPhone 8 hoặc các dòng đã cập nhật iOS 15 trở lên thì bạn có thể bật tính năng này. Giúp bạn có thể theo dõi chỉ số sức khỏe qua khả năng di chuyển, đi bộ dài bước, tốc độ di chuyển và thậm chí là đi bộ không đối xứng.

Tính năng này phân loại độ ổn định khi bạn di chuyển bằng chân nhưng nếu tập tễnh thì thiết bị sẽ gửi bạn thông tin sau đây.

chỉ số sức khỏe 1

Thông báo sức khỏe qua tính năng đi bộ chậm rãi

Bạn có muốn sử dụng tính năng này không? Đây là cách kích hoạt:

Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone.
Nhấn vào Tóm tắt.
Kéo xuống để chọn mục Thông báo độ ổn định đi bộ (hoặc vào tài khoản để tìm tính năng này).
Nhấp vào Thiết lập và làm theo hướng dẫn trên màn hình.
Nhấn Xong.

chỉ số sức khỏe 1 1

Tính năng đi bộ ổn định giúp bạn có thể đi bộ đúng cách

1.2 Thiết lập chỉ số sức khỏe theo dõi đi bộ

iPhone có nhiều chỉ số sức khỏe để giúp bạn theo dõi tốc độ di chuyển của bạn và phát hiện ra bạn đang đi bộ hoặc chạy bộ. Cho nên, điện thoại của bạn vẫn có thể hoạt động tính năng này khi bỏ vào túi mà không cần phải cầm trên tay.

Để kích hoạt tính năng này thì bạn cần làm theo các bước:

Mở ứng dụng Sức khỏe.
Chọn Tóm tắt ở cuối màn hình.
Chọn mục Bước.
Bạn có thể theo dõi các bước của mình qua Ngày, Tuần, Tháng, Năm.

Thêm vào đó, bạn vẫn có thể sử dụng phụ kiện như tai nghe mà không gây nhiều ảnh hưởng đến tính năng đi bộ này.

chỉ số sức khỏe 1 2

Cách để bạn theo dõi số bước chân của mình

2. Theo dõi thính giác của bạn

Điện thoại của bạn có thể theo dõi chỉ số sức khỏe qua mức độ thính giác của bạn. iPhone của bạn có thể theo dõi mức âm thanh từ AirPods đã được kết nối cũng như một số các tai nghe tương thích khác.

Nếu được thiết lập thì bạn có thể nhận được các cảnh báo về âm lượng có thể gây ảnh hưởng đến thính giác của bạn. Để đảm bảo thính giác của mình ổn, hãy làm theo các bước sau:

Mở ứng dụng Sức khỏe.
Chọn Duyệt ở cuối phần dưới bên phải.
Nhấp vào Nghe.
Chọn Mức âm thanh tai nghe.

Qua đó, bạn có thể xem qua chỉ số sức khỏe về mức độ âm lượng quá lớn có thể ảnh hưởng đến thính giác của bạn. Tính năng này sẽ gửi thông báo khi bạn phát nhạc lớn quá lâu.

chỉ số sức khỏe 2

Tính năng Nghe giúp bạn có thể kiểm soát âm lượng để bảo vệ thính giác

3. Theo dõi giấc ngủ của bạn

Tới đây, bạn sẽ hơi ngạc nhiên khi biết được iPhone của bạn có thêm tính năng theo dõi giấc ngủ và cung cấp cho bạn các chỉ số sức khỏe. Bạn có thể đồng bộ hóa Apple Watch với iPhone để nhận dữ liệu cụ thể về chế độ ngủ.

Apple Watch có thể theo dõi thời gian bạn nằm trên giường ngủ, chuyển động, nhịp tim và các chỉ số sức khỏe khác. Dữ liệu này sẽ đến với iPhone và nhận được các thông tin chính xác khi bạn mở ứng dụng Sức khỏe.

Đây là cách để bạn bật lên:

Mở ứng dụng Đồng hồ trên iPhone.
Nhấp vào Đồng hồ của tôi.
Chọn Ngủ.
Nhấn vào Theo dõi chế độ ngủ bằng Apple Watch.

Qua đó, bạn có thể theo dõi chỉ số giấc ngủ của bạn và nhận được các kết quả chính xác.

chỉ số sức khỏe 3

Tính năng theo dõi giấc ngủ giúp bạn kiểm tra sức khỏe một cách tốt hơn

Bạn cảm thấy thế nào về 3 cách bật chỉ số sức khỏe ẩn trên điện thoại iPhone? Hãy để lại phần bình luận bên dưới về suy nghĩ của các bạn cho chúng mình biết nhé. Cảm ơn các bạn đã đọc qua bài viết này.

Mọi chi tiết về dịch vụ, quý khách hàng liên hệ Viện Di Động bởi đây là Hệ thống chuyên sửa chữa các thiết bị công nghệ như Điện thoại di động, Máy tính bảng, Laptop, Apple Watch được hàng trăm ngàn khách hàng tin tưởng lựa chọn. Qua đó, quý khách hàng có thể sửa chữa thiết bị với giá cả hợp lý cùng với chế độ bảo hành rõ ràng.

Gọi ngay: 1800.6729 (miễn phí) để được tư vấn chi tiết.
Hoặc liên hệ fanpage Viện Di Động để được hỗ trợ nhanh nhất.

Xem thêm:

Viện Di Động