Giải đáp Apple Watch có đo huyết áp không? Đo được chỉ số nào?

Đồng hồ Apple Watch có đo huyết áp không? Đây là câu hỏi mà nhiều người khá quan tâm bởi thiết bị thông minh tiện lợi này. Ở mỗi phiên, nhà Táo đã cố gắng cải tiến, sửa chữa Apple Watch trở thành một chiếc đồng hồ với nhiều tính năng thông báo sức khỏe cho người dùng. Nhờ đó, Apple Watch trở thành một huấn luyện viên, y tá giúp đo lường cơ thể và thay đổi lối sống lành mạnh hơn.

1. Đồng hồ Apple Watch có đo được huyết áp không?

Cộng đồng những người yêu thích và đam mê công nghệ Apple vẫn đưa ra câu hỏi thắc mắc rằng Apple Watch chức năng đo huyết áp không và bổ sung tính năng này hay chưa? Thực tế, các dòng Apple Watch cũ cho đến Apple Watch Series 7 và mới nhất là Apple Watch Series 8 vẫn chưa trang bị tính năng quan trọng này.

Tuy nhiên, nhà Táo rất quan tâm lắng nghe ý kiến từ người dùng. Cho nên, có thể vài năm nữa hãng sẽ tung ra tính năng này cho các phiên bản Apple Watch tiếp theo. Trong khi chờ đợi, bạn có thể sử dụng một tính bù lại cho kỳ vọng đó là đo nhịp tim và lượng oxy trong máu. 

Apple Watch có đo được huyết áp không? – Câu trả lời là không

Đồng hồ vẫn mang lại những tính năng nhanh nhạy nhằm lưu lại những dữ liệu chính xác về sức khỏe. Từ đó, có thể theo dõi tình trạng sức khỏe hằng ngày bạn thông qua các hoạt động thể chất và chế độ ăn.

Vậy câu trả lời về Apple Watch có đo huyết áp không không thực sẽ xảy ra. Theo như các thông bên lề, Apple Watch Series 8 vẫn khó có thể áp dụng tính năng theo dõi huyết áp. Tuy nhiên, hãng có thể cập nhật phiên bản watchOS mới và bổ sung tính năng này về sau.

2. Các chỉ số sức khỏe có thể đo bằng Apple Watch

2.1. Nhịp tim

Ngoài việc tìm hiểu Apple Watch có đo huyết áp không thì bạn có thể sử dụng tính năng thay thế chính là đo nhịp tim. Đồng hồ có thể giúp bạn phát hiện nhịp tim của mình đang ở mức cao hoặc thấp. 

Để kiểm tra nhịp tim, trước hết bạn cần phải tập luyện. Thông thường nhịp tim sẽ hiển thị trên đồng hồ qua các số liệu trong chế độ bài tập. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm tra ứng dụng hoặc tải về phần mềm thứ ba giúp hỗ trợ theo dõi nhịp tim trên Apple Watch để kiểm tra số liệu cụ thể hơn.

Vì thế, bạn có thể xem biểu đồ dữ liệu nhịp tim của mình qua các bước đơn giản sau:

• Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone.
• Vào mục Duyệt ở dưới cùng bên phải => Chọn Nhịp tim.

Kiểm tra nhịp tim thay vì Apple Watch có đo được huyết áp

Lưu ý: Đảm bảo không xảy ra vấn đề Apple Watch không kết nối với iPhone nhằm tránh gián đoạn quá trình kiểm tra nhịp tim.

2.2. Điện tâm đồ (ECG) 

Bên cạnh đo nhịp tim và Apple Watch có đo huyết áp không, bạn có thể sử dụng ECG. Tính năng điện tâm đồ sẽ giúp bạn có thể kiểm tra sức khỏe qua tốc độ, nhịp điệu và tim hoạt động như thế nào.

Tính năng này sẽ được kích hoạt trên nút Digital Crown và ghi lại những thay đổi khi tim co bóp và đưa ra bản điện tim đồ. Đây là một tính năng rất chuyên nghiệp dành cho bác sĩ hoặc chuyên gia y tế đọc và hiểu được tim của bạn có tốt hay không.

Kiểm tra nhịp tim qua tính năng ECG

Chưa dừng lại ở đó, ECG còn giúp phát hiện ra các triệu chứng không bình thường. Nhờ đó, Apple Watch sẽ đưa ra cảnh báo để bạn phát hiện sớm và đến bệnh viện kịp thời. Bạn cũng có thể coi đây là tính năng Apple Watch có đo được huyết áp. Lưu ý: ECG chỉ có mặt tại các thiết bị Apple Watch của thị trường Mỹ. Nếu mua sản phẩm chính hãng thì bạn vẫn có thể dùng được tại khu vực Việt Nam.

2.3. Mức độ oxy trong máu

Một tính năng khá tương tự như Apple Watch có đo huyết áp không là bạn có thể đo mức độ oxy trong máu. Tính năng này được cập nhật trên hệ điều hành watchOS 14 và chỉ sử dụng được trên Apple Watch 6 trở lên. 

Sử dụng tính năng đo oxy trong máu thay vì Apple Watch có đo được huyết áp

Khi đeo đồng hồ, thiết bị sẽ sử dụng tia hồng ngoại (LED) cộng với màu đỏ, xanh lá để chiếu vào mạch máu và đo được độ bão hòa oxy. Chỉ mất khoảng 15 giây, thiết bị sẽ sử dụng công nghệ quang phổ học và thực hiện thuật toán phân tích màu. Nhờ đó, bạn có thể kiểm tra phần trăm oxy trong máu.

Kết quả nếu máu hiển thị có màu đỏ tươi thì máu của bạn có nồng độ oxy cao. Ngược lại, màu càng đậm thì có nghĩa nồng độ oxy trong máu của bạn càng thấp.

2.4. Theo dõi giấc ngủ

Apple Watch có đo huyết áp không xuất hiện trên thiết bị thì bạn còn có thể sử dụng một tính năng thay thế đó là tính năng theo dõi giấc ngủ. Từ hệ điều hành watchOS 7, mọi thiết bị đồng hồ thông minh đều sẽ sở hữu tính năng kiểm tra giấc ngủ. Bên cạnh đó, tính năng được bổ sung cho ứng dụng Health và nằm trong danh mục Sleep.

Khi đã kích hoạt tính năng này xong, hệ thống của bạn sẽ yêu cầu bật lên Wind Down trên màn hình đồng hồ. Sau đó, hiển thị các thông tin đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho người dùng. 

Apple Watch giúp bạn theo dõi thời gian giấc ngủ

Bạn sẽ nhận được một bản tóm tắt ngắn gọn về thời gian mà đã ngủ, thức dậy bao nhiêu lần, ngủ có sâu không,…Thêm vào đó, màn hình thiết bị sẽ giảm độ sáng tối đa nhằm không gây ảnh hưởng quá trình chìm giấc.

Khi chế độ được bật, Apple Watch sẽ kích hoạt chế độ không làm phiền để đảm bảo bạn ngủ ngon hơn. Sau đó, máy sẽ nhắc nhở báo thức để bạn chuẩn bị đi làm. Tối ưu nhất là bạn nên áp dụng cách thay đổi chuông báo thức iPhone tích hợp với Apple Watch, giúp có thêm tinh thần và năng lượng vào buổi sáng.

Sử dụng âm thanh báo thức yêu thích cho quản lý giấc ngủ

Qua ứng dụng Apple Health, đồng hồ sẽ thay đổi thói quen ngủ, cải thiện giấc ngủ của bạn ngon và sâu hơn. Cho đến hiện tại, tính năng này vẫn được nhiều người ưa dùng và sử dụng cho nhiều mục đích nhu cầu hằng ngày.

3. Một số tính năng hỗ trợ sức khỏe, luyện tập khác

3.1. Đếm bước chân

Qua toàn bộ tính năng tương tự của Apple Watch có đo được huyết áp, bạn có thể sẽ cần một số bài tập luyện phù hợp cho sức khỏe của mình. Trong đó, đếm bước chân là một tính năng cần thiết khác giúp cân đối mục tiêu những bài tập thể dục hằng ngày.

Để kích hoạt tính năng này, bạn cần làm theo các bước đơn giản sau:

• Tại giao diện Apple Watch, mở ứng dụng Activity (biểu tượng khoanh tròn ba màu).
• Sử dụng nút Digital Crown để cuộn xuống.
• Xem số bước và khoảng cách ngày thông qua mục Total Steps và Total Distance.

Kiểm tra bước chân thay vì Apple Watch có đo huyết áp không

Hoặc có thể bạn mở ứng dụng Activity trên điện thoại iPhone và làm theo tương tự để kiểm tra. Giờ đây, bạn có thể kiểm tra số bước và thực hiện mục tiêu tập luyện đơn giản và dễ dàng.

3.2. Phát hiện té ngã

Apple Watch có đo huyết áp không thì bạn cũng không thể bỏ qua tính năng té ngã. Thiết bị sẽ phát hiện ra bạn đã bị té ngã bằng cách đặt âm báo thức, sau đó gửi thông báo hỏi xem bạn có ổn hay không. 

Tuy nhiên, nếu đồng hồ không phát hiện bất kỳ chuyển động nào hoặc không xác nhận thông báo. Ngay lập tức, Apple Watch sẽ gọi các dịch vụ khẩn cấp gần nhất và gửi địa chỉ liên lạc để được giúp đỡ. Đồng thời, đây cũng là cách kích hoạt phát hiện rơi trên đồng hồ của bạn.

Apple Watch phát hiện bạn té ngã và hỏi thông báo

Nếu Apple Watch không hiện thông báo thì có thể máy của bạn đang bị lỗi phần mềm nào đó. Trường hợp tốt nhất là nên cập nhật đầy đủ hệ điều hành trước nhằm giúp thiết bị hỗ trợ bạn an toàn. 

3.3. Nhắc nhở thở

Apple Watch có đo huyết áp không vẫn chưa có mặt trên thiết bị nhưng vẫn có một số tính năng quan trọng khác. Trong đó là ứng dụng Breath (Thở) sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh lại ngay lập tức.

Sử dụng Breath thay vì Apple Watch có đo được huyết áp không

Tính năng nhắc nhở thở được thiết kế để bạn giảm đi cơn stress, làm giảm dần quá trình hoảng hốt. Có rất nhiều thứ ở tính năng Breath, đặc biệt là nghiên cứu thở sâu làm cho bạn thực sự giảm đi căng thẳng và lo lắng.

Vì thế, mỗi khi tâm trạng hay đầu óc của bạn đang căng thẳng, chỉ cần mở ứng dụng Breath trong vài phút là có thể mang lại sự bình tĩnh. Nhờ đó, đưa ra hướng khắc phục trong cuộc sống và làm việc hiệu quả.

3.4. Nhận biết rửa tay

Trong khi người dùng bàn tán về tính năng Apple Watch có đo được huyết áp thì tình hình COVID-19 đã xảy ra, gây không ít bao nhiêu khó khăn liên tục trong cuộc hằng ngày. Từ đây, nhà Táo đã cho ra một tính năng mới cho đồng hồ thông minh đó là nhận biết rửa tay.

Sử dụng tính năng rửa tay thay vì Apple Watch có đo huyết áp không

Điều này giúp cho người dùng phòng tránh bị lây nhiễm virus cũng như mang lại tiện lợi trong việc bảo vệ sức khỏe. Tính năng cũng dần dần được hoàn thiện nhiều hơn khi bạn rửa tay dưới vòi nước, thiết bị sẽ cảm biến được và tiến hành đếm 20 giây.

Thời gian này sẽ rất hoàn hảo để bạn rửa tay kỹ lưỡng, sạch sẽ và loại bỏ vi khuẩn bám dính. Thêm vào đó, tính năng sẽ nhắc nhở bạn nên rửa tay nếu cảm thấy lười biếng trong ngày.

4. Giới thiệu những mẫu đồng hồ Apple Watch đáng mua nhất 2022

Dù Apple Watch có đo huyết áp không hoặc có nhưng vẫn không thể phủ nhận một số tính năng trên sẽ giúp bạn theo dõi sức khỏe và rèn luyện thể chất. Tuy nhiên, bạn không biết lựa chọn cho mình một chiếc đồ hồ thông minh nào là tốt nhất?

Với năm 2022, bạn có thể chọn mua Apple Watch Series 8. Dù không có nâng cấp lớn nhưng thiết kế màn hình lại lớn hơn. Thêm vào đó, cải thiện các tính năng sức khỏe quan trọng và pin trâu hơn. Tuy nhiên, nếu bạn là người dùng mới thì hãy nên chọn Apple Watch SE 2022 vì thấp hơn và có những chức năng tượng tự.

Apple Watch có đo được huyết áp sẽ có thể cập nhật trên mẫu Series 8

5. Tổng kết

Đó là toàn bộ thông tin giải đáp về Apple Watch có đo huyết áp không. Hy vọng các bạn có thể sử dụng các lựa chọn tính năng thay thế để bảo vệ sức khỏe, thay đổi cách rèn luyện và đạt mục tiêu sức khỏe hiệu quả hơn.

Nếu đồng hồ của bạn bị hỏng thì hãy đến với hệ thống sửa chữa Viện Di Động – Tp.HCM, Hà Nội và Đà Nẵng. Liên hệ qua 1800.6729 (miễn phí) hoặc fanpage Viện Di Động để được hỗ trợ, tư vấn kỹ thuật một cách tốt nhất.

Xem thêm:

• Cách thay đổi bố trí ứng dụng trên giao diện Apple Watch giúp tiết kiệm thời gian
• Điều khiển Apple Watch của bạn bằng cử chỉ tay qua tính năng vô cùng tiện lợi này
• Làm thế nào để mở khóa iPhone của bạn bằng thiết bị Apple Watch?
• 5 cách khắc phục Apple Watch không sạc để giúp pin có thể hoạt động trở lại

Viện Di Động