Top 4 ứng dụng giảm cân tốt nhất dành cho năm 2022

Ai cũng muốn ao ước trong một lối sống lành mạnh hơn. Bạn muốn ngon miệng hơn hay tập gym nhiều hơn thì có thể dùng một số ứng dụng để giải quyết việc này. Cho dù bạn đang căng thẳng trong việc ăn uống đúng cách thì bạn có thể sử dụng một số ứng dụng giảm cân để giúp bạn ăn uống dễ dàng hơn.

Top 4 ứng dụng giảm cân mới nhất và tiện lợi cho năm 2022

Bạn muốn theo phong trào “New year – New me” để thay đổi bản thân trong một năm mới 2022 thì bạn sẽ vô cùng quyết tâm để sử dụng một số ứng dụng hỗ trợ trong việc giảm cân và chơi thể thao.

Với HealthKit của Apple, ứng dụng này sẽ giúp bạn có thông tin cơ bản quan trọng trong việc tập luyện hằng ngày. Nếu bạn muốn có một trải nghiệm mới, mạnh mẽ hơn và các bài tập hỗ trợ từ chuyên gia, thì bạn nên dùng thử bốn ứng dụng giảm cân mới nhất và tốt nhất này để hướng dẫn trong suốt cuộc hành trình của bạn nhé. 

1. Lose It!

Được đánh giá là một trong những ứng dụng giảm cân hàng đầu, mục đích của Lose It! sẽ giúp bạn dễ dàng giảm cân một cách nhanh nhất có thể. Ứng dụng này sẽ cho bạn biết đã tiêu thụ bao nhiêu calo và đã đốt hết bao nhiêu trong ngày.

Sau khi thiết lập mục tiêu, bạn sẽ theo dõi được những gì bạn ăn càng kỹ càng tốt. Thời gian đầu, có thể sẽ mất một khoảng thời gian để điều chỉnh lượng calo hằng ngày trong cơ thể bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đã hiểu rõ ứng dụng giảm cân này thì sẽ theo dõi tiến trình một cách dễ dàng hơn.

Lose It! sẽ cho bạn hai lựa chọn phù hợp: tùy chọn miễn phí sẽ giúp bạn đưa ra các bài tập cơ bản theo kế hoạch giảm cân, theo dõi lượng calo và các chức năng camera thông minh. 

Với gói cước Premium trong một năm, bạn sẽ được dùng thêm tính năng DNA Insights, Advanced Tracking, kế hoạch ăn uống, tập thể dục cũng như đồng bộ hóa thiết bị.

Lose It! giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhất có thể

2. Cronometer

Cronometer là ứng dụng giảm cân nhằm mục đích “eat smarter, live better” (“ăn uống thông minh hơn, sống tốt hơn”). Ứng dụng này sẽ thông qua tính năng theo dõi lượng calo, đề xuất bài tập và dữ liệu sinh học của bạn. Các ứng dụng khác sẽ tập trung vào việc đếm calo, thì Cronometer có sự khác biệt một chút.

Đếm calo chỉ là một vai trò khi sử dụng ứng dụng nhưng phần tập trung quan trọng nhất đó chính là dinh dưỡng. Vì thế ,ứng dụng giảm cân này sẽ cân bằng giảm cân và chế độ dinh dưỡng của bạn một cách cân bằng nhất.

Cronometer có thể theo dõi và cung cấp 82 dinh dưỡng khác nhau, đồng thời hiển thị cho bạn các biểu đồ và báo cáo tiến bộ của bạn.

Cronometer giúp bạn tập trung nhiều hơn về chế độ dinh dưỡng

3. WW (Weight Watchers)

Weight Watchers đã là một phần trong ngành công nghiệp sức khỏe và thể hình trong nhiều thế kỷ.Ứng dụng giảm cân này sẽ giúp bạn theo dõi ăn uống, hoạt động, lượng tiêu thụ và giấc ngủ. 

Điều này sẽ giúp bạn biết được giá trị ăn uống trong đời sống và những đề xuất thay đổi khi cần thiết. WW sẽ đề xuất các công thức nấu ăn dựa trên những gì bạn có trong tủ lạnh. Với tính năng “What’s in your fridge?” (Có gì trong tủ lạnh bạn?), bạn sẽ nhập những gì bạn có và ứng dụng sẽ hiển thị tùy chọn menu.

Weight Watchers nổi tiếng đã xuất hiện trên các ứng dụng điện thoại

4. Fooducate

Đúng với tên ứng dụng, Fooducate được xem là ứng dụng giảm cân để giúp bạn ăn uống lành mạnh thông qua kế hoạch ăn kiêng, máy quét mã vạch và tùy chọn cá nhân hóa. 

Các bài học sẽ được thực hiện qua nhiều cách khác nhau để giúp bạn nhận thức được những gì thực sự có trong thức ăn của bạn. 

Bạn có thể quét mã vạch trên các bao bì thực phẩm để ứng dụng có thể đưa ra thông tin chính xác. Fooducate sẽ giúp bạn sản phẩm nào có quá nhiều đường, nhiều chất phẩm màu, đường nhân tạo và một số chất không dinh dưỡng khác.

Ứng dụng giảm cân này cũng giúp bạn đề xuất một số thực phẩm ăn kiêng lành mạnh hơn cho các thành phần hiện tại. Nhờ đó, bạn có thể nhờ Fooducate để theo dõi chế độ ăn kiêng trong kế hoạch của bạn.

Fooducate giúp bạn ăn các chất dinh dưỡng lành mạng hơn

Bạn nghĩ sao về Top 4 ứng dụng giảm cân tốt nhất cho năm 2022? Hãy để lại phần bình luận bên dưới cho chúng mình biết nhé. Cảm ơn các bạn đã đọc qua bài viết của mình.

Xem thêm:

• Top 7 ứng dụng hay cho iPhone năm 2020
• Top 5 ứng dụng tiếng học anh tốt nhất dành cho iPhone
• 10 ứng dụng bản đồ chỉ đường tốt nhất hiện nay cho iPhone

Viện Di Động