Ứng dụng Sức khỏe trên iPhone: Đây là tất cả những thông tin bạn nên biết

Trên chiếc iPhone 11 của mình, bạn có để ý rằng có một ứng dụng hình trái tim màu hồng đây chính là ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của Apple. Nó thu thập tất cả các dữ liệu về sức khỏe của bạn từ Apple Watch hay bất kỳ ứng dụng sức khỏe nào mà bạn đang sử dụng trên iPhone ở mọi lúc và mọi nơi.

Chúng ta hãy cùng khám phá tất cả các tính năng hay ho có trên ứng dụng này ngay sau đây.

Ứng dụng giúp thiết lập hồ sơ sức khỏe của bạn

Để bắt đầu ứng dụng bạn nên thiết lập ngay hồ sơ sức khỏe của mình. Với việc thiết lập này bạn có thể xem tất cả hồ sơ về sức khỏe của mình ví dụ như thuốc, chủng ngừa, kết quả xét nghiệm, hay những thông tin y tế khác ở một nơi, sẽ vô cùng tiện lợi.

Cách thiết lập hồ sơ trên ứng dụng:

Bước 1: Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone.

Bước 2: Nhấn vào Tóm tắt ở cuối ứng dụng.

Bước 3: Nhấn vào biểu tưởng Ảnh hồ sơ nằm ở góc trên cùng bên phải.

Bước 4: Nhập thông tin vào mục Thông tin sức khỏe và ID Y tế của bạn. Chọn Xong để hoàn tất.

Ứng dụng Sức khỏe trên iPhone theo dõi những gì?

Đếm bước chân

iPhone sẽ thông qua ứng dụng để đếm số bước chân cho bất kỳ hoạt động nào liên quan đến chuyển động như đi bộ, chạy, leo cầu thang, thậm chí cả việc di chuyển khi bạn làm việc vặt hằng ngày.

Phân tích giấc ngủ

Phân tích này cung cấp thông tin chi tiết về thói quen ngủ của bạn. Thiết bị theo dõi và giám sát giấc ngủ có thể giúp bạn xác định lượng thời gian bạn ở trên giường và đang ngủ bằng cách phân tích những thay đổi về hoạt động thể chất, bao gồm những chuyển động trong đêm.

Trên iPhone, bạn có thể quản lý lịch ngủ của mình, tạo thói quen trước khi đi ngủ và xem bạn đạt được mục tiêu giấc ngủ của mình một cách nhất quán như thế nào.

Mức âm thanh tai nghe

Điều này cũng liên quan đến sức khỏe ư? Chính xác là có. Để bảo vệ thính giác của bạn, ứng dụng Sức khỏe sẽ đo mức âm thanh tai nghe của bạn . Nó sẽ gửi cho bạn một thông báo nếu bạn đã nghe âm thanh tai nghe lớn trong thời gian lâu gây ảnh hưởng đến thính giác của bạn.

Chu kỳ kinh nguyệt

Đối với phụ nữ, bạn có thể ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của mình trong ứng dụng sức khỏe và ứng dụng này sẽ dự đoán kỳ kinh tiếp theo và thời kỳ sinh sản của bạn. Theo dõi chu kỳ có thể giúp bạn hiểu độ dài chu kỳ, độ dài kỳ kinh nguyệt và khi có các thay đổi cần thông báo với bác sĩ của mình.

Nhịp tim

Ứng dụng sức khỏe trên iPhone hiển thị lịch sử dữ liệu nhịp tim được Apple Watch hoặc máy đo nhịp tim ghi lại. Điều này sẽ hiển thị các mẫu và sự thay đổi trong khoảng thời gian theo dõi khi các hoạt động khác nhau được thực hiện. Về mặt kỹ thuật có nghĩa rằng Apple Watch hoặc máy đo nhịp tim thực hiện theo dõi trong khi ứng dụng sức khỏe có chức năng trực quan hóa nó.

Bạn có thể kế nối ứng dụng sức khỏe với ứng dụng thứ 3 nào?

Có rất nhiều ứng dụng khác liên quan đến sức khỏe có thể được theo dõi và hiển thị liên kết với ứng dụng Sức khỏe trên iPhone ví dụ như:

Đây là ứng dụng theo dõi kinh nguyệt, tính toán thời gian rụng trứng và ngày sinh. Bạn có thể sử dụng ứng dụng để lưu ngày bắt đầu, ngày kết thúc, lượng kinh nguyệt, nhận dự đoán về chu kỳ sắp tới, lưu những triệu chứng để có được dự đoán tốt hơn nếu có chu kỳ bất thường.

Các trình theo dõi hằng ngày

Các trình như Medisafe nhắc nhở uống thuốc, Glucose Buddy quản lý bệnh tiểu đường, hoặc các ứng dụng đo chỉ số đường huyết, ô-xi trong máu, huyết áp, nhiệt độ cơ thể, tốc độ hô hấp, v.v.

Ngoài ra còn có thêm các ứng dụng khác như: Calm – ứng dụng thiền, Lose it! – bộ đếm calo, Zova – ứng dụng tập luyện thể dục, huấn luyện sức khỏe do chuyên gia hướng dẫn. Những ứng dụng này sẽ bổ trợ rất nhiều cho việc theo dõi sức khỏe của bạn.

Cách thêm thông tin từ các ứng dụng khác

Bước 1: Mở ứng dụng sức khỏe.

Bước 2: Nhấn vào Ảnh hồ sơ.

Bước 3: Trong mục Quyền riêng tư. Nhấn vào Ứng dụng.

Bước 4: Lúc này màn hình sẽ hiển thị danh sách các ứng dụng đã tương thích với ứng dụng Sức khỏe. Bạn hãy chọn ứng dụng mà mình muốn lấy thông tin.

Giờ đây khi đã biết cách sử dụng ứng dụng việc sắp xếp và truy cập thông tin sức khỏe quan trọng của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Kết hợp Apple Watch Series 6 với ứng dụng Sức khỏe trên iPhone để có thể quản lý sức khỏe một cách tối ưu và hiệu quả nhất, giúp bạn có cuộc sống lành mạnh, điều độ và giúp hạn chế việc gặp bác sĩ mỗi ngày.

Xem thêm:

• Sử dụng điện thoại iPhone khi đang sạc: Những nguy hiểm tiềm ẩn mà bạn nên biết
• Khám phá điều thú vị trong ứng dụng Ghi chú trên iPhone hoặc iPad (Phần 2)

Viện Di Động